Q：橢圓機要如何選擇比較好？
A：您可以根據想要的尺寸、鍛煉效果、舒適度、步幅長度…等來判斷你適合哪一種橢圓機。
Q：橢圓機適合什麼樣的人群?
A：除了年齡過小的孩子以及腿腳特別不方便的老人以外都可以進行鍛煉。橢圓機可以很好地訓練上下肢的協調能力，提高中樞神經系統對肌肉的支配效果，同時省掉了跑步機對膝關節的劇大衝擊力，更安全。
Q：可以利用橢圓機瘦身嗎?
A：橢圓機可以使用到全身所有的肌肉，並有效地消耗卡路里。每天使用橢圓機一個半小時，就可以有效地燃燒多餘的脂肪。
Q：橢圓機對身體的效果?
A：橢圓機能夠訓練腿部肌肉並增強心臟功能，橢圓機的運動強度介於健身單車和跑步機之間。
Q：跑步機、橢圓機應該選擇哪種?
A：這得根據自身需求和情況，跑步機更加貼近於在室外跑的運動，所以如果你想增加自己的跑步技術以及運動能力的話可以在跑步機上鍛鍊。而如果你的身體隱患比較多，並且對自己的運動能力沒有太多的需求，比如你只是想通過有氧來熱熱身或者只是單純減肥的話可以選擇橢圓機進行鍛鍊。